健康のために運動を始めたいけど、何からしたらいいか分からない方!
運動にも色んな種類があり、それぞれ目的が異なります。運動の重要性・効果についての解説と、毎日の生活に取り入れて貰いたい運動を中心にレクチャーします。講座の中でも、実際にやってみましょう!
※この講座は、広島市高齢者いきいき活動ポイントの対象事業です。
こちらからチラシをご覧いただけます [PDF:861KB]
平成30年12月7日(金) 10:30~11:30
西区民文化センター 3階 大広間
上川 紀道 先生 (広島都市学園大学健康科学部リハビリテーション学科 講師/理学療法士)
20名(要申込・先着順)
西区図書館へ来館、電話、FAXのいずれかでお申し込みください。
※FAXでの申込の場合は、名前と連絡先(電話番号かFAX番号)をご記入ください。
広島市立西区図書館
広島都市学園大学附属西風図書館
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